Kreisverband Hochtaunus e.V.
Ortsvereinigung Friedrichsdorf

Bringt Bewegung ins Leben - Seniorengymnastik

In der Gruppe der DRK-Seniorengymnastik werden Sie merken, wie schnell Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit stärken und Freude an der Bewegung erfahren. Die Übungen dienen der Lockerung, Dehnung, Mobilisation, Stabilisierung und Kräftigung und finden in einem freundlichen und familiären Klima statt. Neben der vorbeugenden Stärkung Ihrer Gesundheit bringt der Gymnastikkurs auch Ihre Seele auf Trab, denn: Zahlreiche Unternehmungen, kleine Geburtstagsfeiern, oder einfach nur Unterhaltungen mit Gleichgesinnten ergeben sich aus der Gruppe. Die Kurse finden in regelmäßigem Turnus statt.

Bewegung, Spiel und Spaß kommen in unseren Gruppen nicht zu kurz und tragen zu einer ungezwungenen Atmosphäre bei!

Seniorengymnastik auf einen Blick

Inhalte:

  • Bewegungsübungen einzeln, paarweise oder in der Gruppe;
  • Entspannungsübungen;
  • Tänze;
  • Gespräche;
  • Altersgerechte Spiele zur Schulung der Koordinationsfähigkeit und zum Training der Gedächtnisleitung.

Zielgruppen:

  • Vorrangig Menschen in der zweiten Lebenshälfte.

Kontakt

Deutsches Rotes Kreuz

KV Hochtaunus e.V.

OV Friedrichsdorf

Rodheimer Straße 24
61381 Friedrichsdorf

Tel.: +49 (0) 700 61381112
Fax: +49 (0) 6007 7970

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